Най-ефективните калциеви добавки за възрастни и деца през 2024 година

Ако сравним човешкото тяло със сграда, тогава микроелементите ще бъдат градивните елементи за него. Един от най-тежките и необходими за пълноценното функциониране на микроелемента е калцият. Ако изведнъж се окаже, че няма достатъчно в тялото, това ще се отрази на състоянието на костите, ноктите, косата и, разбира се, на зъбите.

Но преди да предпишете курс на калциеви добавки за себе си или за детето си, не забравяйте да се консултирате с лекар, защото излишъкът от вещества в организма също е вреден. Навсякъде трябва да има мярка. И само когато лекарят предпише прием на калций, можете да проучите рейтинга на качествените витамини, за да изберете най-подходящия за вас комплекс.

Защо тялото се нуждае от калций?

Ползите от този минерал са толкова големи, че помага на човек още преди раждането му, или по-скоро допринася за раждането на дете. Как става това? Факт е, че върхът на спермата, насочен към яйцето, има връх от калций и благодарение на него той прониква в желаната черупка. И веднага след като бебето се роди, този елемент също е необходим за неговото развитие и той го получава от майчиното кърма.

Калцият е един от основните елементи за „изграждането“ на нашия скелет. Но веществото лесно напуска човешкото тяло, когато се появят естествени процеси като изпотяване или изхождане. Ако след този допълнителен прием на микроелемента в тялото не се осигури, тогава започва изтеглянето на калций от костната тъкан.

Като правило, след 35-годишна възраст хората изпитват загуба на костна маса. Налице е естествен процес на стареене, елементът се отстранява от тялото бавно, но постоянно и в резултат може да се върне, за да преследва здравословните проблеми. Например пристигането на заболявания като остеопороза или артрит не предвещава нищо добро.

В съвременните мегаполиси нивото на замърсяване на въздуха е високо; на места радиоактивността е повишена, което е изпълнено с рак.Калциевите йони също играят благотворна роля тук, тъй като се противопоставят на отлагането на стронций в костната тъкан.

В допълнение, калцият трябва да бъде похвален, че помага в процеса на храносмилане, участва в работата на храносмилателните ензими, устоява на алергичните реакции, регулира кръвното налягане, създава условия за нормално съсирване на кръвта и нормализира функционирането на мозъка.

10 факти за калция - във видеото:

Дневна ставка

Нашето тяло не може да произвежда калций. Получаваме го изключително с храна или под формата на лекарства.

За различните категории има различна степен на потребление на микроелемента.

• Бебетата получават нуждите си от микроелементи (около 200 mg) с майчиното мляко.
• Деца под три години се нуждаят от около 500 mg. Деца под осем - за предпочитане до 800 mg.
• Тийнейджърите под 13 години се препоръчват да приемат до 1300 mg.
• Нормата за възрастни е 1000 mg.

Възрастният може да получи нормата си на елемент, като изпие литър мляко, но в същото време той ще бъде снабден с допълнителни калории, ще получи излишък от наситени мазнини и млечна захар. Можете да опитате да получите скоростта на веществото с помощта на сусам или маково семе, които са богати на калций, но стомашно-чревният тракт може да не реагира добре на това, тъй като всичко е наред в умерени количества. Ето защо често е по-лесно да получите дневната си помощ с помощта на специални лекарства.

Така например, като запален любител на най-здравословните млечни продукти, стандартът на консумация може безопасно да бъде намален наполовина.

Кой по-добре се усвоява

Фармацевтичните продукти предлагат изобилие от препарати, съдържащи калций, и човек може да се обърка, когато си мисли коя компания е по-добре да избере и коя ще бъде максимално усвоена.

Най-важното е да се разбере, че приемът на калций трябва да се извършва едновременно с витамин D, в противен случай няма да има смисъл. Именно витамин D е проводникът на калция в човешкото тяло, той позволява на червата да абсорбират микроелемента и осигурява пълното му усвояване от костната тъкан.

Лекарствата, които съдържат калций, могат да бъдат разделени на три вида:

1. Монопрепарати. Това са средства, при които микроелементът се намира без добавки (калциев карбонат, калциев лактат, калциев цитрат и други)
2. Комбиниран. Тези продукти включват витамин D, което е много удобно, тъй като елиминира допълнителното закупуване на елемента.
3. Мултивитамини. Това са препарати, съдържащи цял комплекс от витамини.

За да разберете коя компания е по-добре да купи лекарството, проучете нашата класация на качествени лекарства с калций.

Рейтинг на най-добрите витамини с калций за деца и възрастни

11-то място. "Калциев глюканат"

Тези таблетки са предназначени да компенсират липсата на минерали в организма, да намалят интоксикацията, да се борят с възпалението и да устоят на алергии. По-добре е да приемате "Калциев глюканат", когато храненето вече е завършено и не забравяйте, че след дъвченето на таблетката трябва да изпиете чаша вода. Разрешен е прием за деца от 3 години. Подходящ за бременни и кърмещи жени. Цена: около 200 рубли.

• Голяма област на приложение;
• Лекува различни заболявания;
• Възстановява баланса на елемент.

• Може да причини запек;
• Забранено със склонност към тромбоза.

За ползите от лекарството в педиатрията:

10-то място. "Компливит калций D3"

Витаминно-минералният комплекс "Complivit Calcium D3" е много популярен сред клиентите. Тези витамини се препоръчват от диетолозите, за да стимулират метаболизма на калция и фосфора възможно най-ефективно. Те се правят под формата на плодови таблетки за смучене, които се дъвчат или абсорбират по време на хранене. Съдържание на калций - 500 mg. Подходящ за хора над три години. По-добре е бременните жени да се въздържат от прием на такова лекарство и ако го приемат, то само с разрешение на лекар. Средна цена: 250 рубли.

• Облекчават симптомите на остеопороза;
• Попълнете липсата на Ca или D3;
• Разходи.

• Възможно е проявата на алергични реакции;
• Има противопоказания.

9-то място. "Калчепан"

За жени, които искат да облекчат симптомите на остеопороза и да регулират хормоналния фон, който се е променил след четиридесетия рожден ден, е подходящо комбинираното вещество с калций "Калцепан". Съдържа не само Ca, но и различни билкови екстракти, както и микроелементи B2, B6, D3 и C. Формата за освобождаване е под формата на хапчета. Цена: около 450 рубли.

• Поради богатото съдържание на лекарството, калциевият метаболизъм се нормализира;
• Грижи се за красотата на косата и кожата;
• Помага за синтеза на колаген;
• Възстановява костната тъкан.

• Не е подходящо за деца.

8-мо място. "Витрум калций + витамин D3"

„Витрум калций + витамин D3“ може да се нарече семеен комплекс, тъй като е подходящ за различни възрастови категории и ще бъде еднакво добър за деца (с изключение на възрастта до 8 години), жени, мъже и възрастни хора. Лекарството перфектно компенсира липсата на Са и установява пълноценното функциониране на метаболизма на калция. Средната цена е 250 рубли.

• Съдържащи както Ca, така и D3;
• Служи за лечение на остеопороза;
• Подходящ за пациенти в напреднала възраст.

• Деца под 12-годишна възраст се предписват само след консултация с лекар;
• Има противопоказания;
• При бъбречни заболявания употребата е забранена.

7 място. "Kalcemin Advance"

Комбинираният витаминно-минерален състав на лекарството е предназначен да компенсира липсата на витамин D3 и да подобри състоянието на опорно-двигателния апарат. Таблетките Calcemin-Advance имат продълговата форма и розов цвят. Активните съставки съдържат 500 mg калций и 200 IU витамин D3. Предписва се в случаите, когато е необходимо да се попълни запасът от микроелементи, както и за терапия на опорно-двигателния апарат и за лечение на остеопороза. Приблизителната цена зависи от формата на освобождаване на таблетките и варира от 400 до 900 рубли.

• Подходящ за тийнейджъри;
• Бързо компенсира липсата на елемент;
• Подобрява растежа на ноктите.

• Неприемливо за уролитиаза;
• Възрастово ограничение;
• Може да има индивидуална чувствителност.

6-то място. Калций D3 за деца, производител "LUMI"

Този витаминно-минерален комплекс се е доказал като допълнителен източник на калций и витамин D и се понася добре от децата. Курсът на прием на лекарството бързо попълва дефицита на калций, което в крайна сметка допринася за пълния растеж и развитие на детето, укрепва костите и има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние и способността за учене. Лекарството се препоръчва за деца на възраст от 3 години. Произвежда се в гранули за приготвяне на суспензия, в саше торбички от 2,15 г. Цената в аптеките е около 8-9 рубли за 1 саше торбичка.

• удобна опаковка: едно саше наведнъж;
• приятен вкус, който се харесва на детето;
• цена.

• възможна индивидуална непоносимост към компонентите на продукта;
• възрастово ограничение (от 3 години).

5-то място. "Калций D3 Nycomed"

След като проучихме препоръките на потребителите, поставяме "Calcium D3 Nycomed" на пето място в класацията ни за качествени лекарства. Това е витаминно-минерален комплекс, съдържащ както Ca, така и витамин D3. Предлага се под формата на кръгли снежнобяли таблетки с аромати на мента или цитрусови плодове. Основната му цел е да регулира обмена на микроелементи и да премахне липсата им. Подходящ за деца над 3 години, тийнейджъри и възрастни. Дозировка 500 mg елементарен калций. Средната цена на пакет е 285 рубли.

• Подобрява външния вид на кожата;
• Бори се с чупливи нокти;
• Подходящ за профилактика на остеопороза;
• Нормализира дейността на сърцето.

• Не е подходящ за малки деца;
• Възможно е да има алергия към съставките.

4-то място. "Калциев Сандоз Форте"

Френското лекарство "Calcium Sandoz Forte", което е комбинация от макро и микроелементи, предназначени да стимулират метаболизма на фосфор-калий, се е доказало добре. Външно те са бели ефервесцентни таблетки със слаб цитрусов аромат. Дозировка от 500 mg йонизиран калций. Подходящ за възрастни и деца от 2 години. Цената е 330 рубли.

• Той се е доказал отлично при остеопороза от различен произход;
• Добър помощник в случай на алергични реакции;
• Течна форма на приложение, подходяща за пациенти с проблеми с преглъщането.

• Възможни са проблеми с изпражненията;
• Може да се появи мигрена.

3-то място. "Multi-tabs Baby Calcium"

Ако имате малко дете от 2 до 7 години, тогава пакетът "Multi-tabs Baby Calcium" ще бъде чудесен вариант за балансирана комбинация от витамини. Това лекарство осигурява правилното формиране на костите, помага за укрепване на зъбния емайл и предотвратяване на коварния кариес. Преди употреба, не забравяйте да се консултирате с лекар. Средната цена е 500 рубли.

• Разнообразие от вкусове;
• Прекрасен състав;
• Като деца.

• Възможни са алергии;
• Цена.

2-ро място. "Витакалцин"

Съставът на лекарството включва активното вещество калциев карбонат. Предписва се на пациенти, страдащи от свръхкиселинност на стомашния сок и свързаните стомашно-чревни заболявания. Проектиран да неутрализира солната киселина и по този начин да намали киселинността на стомашния сок. Показан също за употреба при остеопороза, детски рахит, кариес и други здравословни проблеми. Струва около 100 рубли.

• Широка гама от приложения;
• Достъпност;
• Ефективност.

• Може да се появят алергични реакции;
• Трудно е да се намери в продажба.

1 място. "Калцемин"

Често потребителите си задават въпроса, каква е разликата между Kalcemin и Kalcemin Advance? Отговорът е прост. Разликата се състои в количеството на микроелемента. В Kalcemin това е наполовина по-малко, само 250 mg. Това има определено предимство, тъй като когато човек консумира прилично количество млечни продукти на ден, голяма доза Ca е напълно безполезна за него. Освен това, "Kalcemin" може да се използва от деца на възраст от 5 години. Продължителността на курса на прием се определя от лекуващия лекар. Цената варира от 300 до 900 рубли, в зависимост от броя на таблетките.

• В случай на проблеми със стомашно-чревния тракт, той осигурява усвояването на Ca елемента;
• Помага за забавяне на процеса на разрушаване на костите;
• Подобрява се състоянието на косата, ноктите и кожата.

• Може да причини гадене и повръщане;
• Възможни са алергични реакции.

Най-добрите калциеви витамини от бюджетния ценови диапазон

5-то място. "Калциев глюконат" производител Pharmstandard-Leksredstva

Универсално лекарство за деца от 3 години и възрастни под формата на таблетки с активна съставка калциев глюконат - 500 mg, поради което се подобрява мускулната контракция при мускулна дистрофия / миастения гравис, а съдовата пропускливост намалява. Картофеното нишесте, талкът и калциевият стеарат монохидрат (около 2 g) действат като спомагателно вещество.

Приетите хапчета стимулират симпатиковата нервна система и увеличават производството на надбъбречна жлеза; има умерен диуретичен ефект.

Средната цена е само 33 рубли.

• Броят на таблетките в опаковката;
• Съхранява се дълго време - 5 години;
• Подходящ за деца и възрастни;
• Бюджетни;
• В свободен достъп.

• Има противопоказания.

4-то място. "Калций D3 за деца" в доза от 400 mg, произведени от Kvadrat-S

Биологично активна добавка за укрепване на костите за деца от 3 години, компенсира дефицита на калций и витамин D3. Продукт под формата на кръгли таблетки за дъвчене с естествен вкус на портокал.

Важно! Не се препоръчва употребата на лекарството за бебета, страдащи от захарен диабет, наднормено тегло, индивидуална непоносимост към компоненти, които имат нарушение на въглехидратния метаболизъм. В тази връзка е необходимо да се консултирате с лекар преди покупката.

За ефективността на хранителните добавки, курсът на приложение трябва да продължи 1-2 месеца, дневната норма е 2 таблетки.

Средната цена е 47 рубли.

• Красива опаковка;
• Ново;
• Предлага се без рецепта;
• Достъпна цена;
• Дъвчащ като бонбон.

• Липса на вкус;
• Бърза консумация.

3-то място. "Суправит калций + витамин С" от Kendy Pharma [/ кутия]

Лекарството за възрастни над 18 години под формата на ефервесцентни таблетки, лесно разтворими във вода, използвани като активна биологична хранителна добавка, осигуряват допълнителен източник на витамин С и калций.

Удобна употреба: 1 таблетка се разрежда в 200 ml питейна вода с храна 3 пъти на ден. Съществуват обаче противопоказания, които ограничават продължителността на приема или изобщо не го позволяват. Те включват: индивидуална непоносимост към компонентите, бременност, кърмене и фенилкетонурия.

Средният ценови сегмент е 84 рубли.

• Много вкусен;
• Ефективно;
• Удобна запечатана опаковка;
• Подходящ като превантивна мярка срещу настинки;
• Продължителността на курса е не повече от 3 седмици;
• Съотношение качество-цена.

• Препоръчва се консултация с лекар;
• Бърза консумация.

2-ро място. "Arnebia калций + витамин D3" производител Nutrilo

Ефервесцентните таблетки в запечатана капсула за укрепване на костите са източник на калций и витамин D3. Те се използват като хранителни добавки, имат богат минерален състав, който има благоприятен ефект върху образуването на здрави кости и зъби, поддържайки здравето на венците. Лекарството е отговорно за стабилната работа на сърдечния ритъм и предаването на нервни импулси. Калцият понижава нивата на холестерола и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания.

Забранено е приемането на хора с индивидуална непоносимост към компонентите, бременни и кърмещи.

Указания за употреба: 1 таблетка на 250 ml хладка вода, по време на хранене, 1 път на ден. Продължителността на курса е не повече от 1 месец.

Цената на стоките е 89 рубли.

• Удобна форма;
• Много вкусен;
• Достъпна цена;
• Доста добро качество;
• Икономично потребление;
• Лесно използване.

• На езика остава лек прахообразен послевкус;
• Странични ефекти в случай на предозиране;
• Противопоказания.

1-во място. "Калций D3 500 mg" производител Kvadrat-S

Биологично активна хранителна добавка с активната съставка - калциев карбонат, разработена под формата на дъвчащи таблетки за деца на възраст над 7 години. Съставът включва и други вещества: витамин D3, захароза, талк, калциев стеарат, картофено нишесте, естествен аромат (няколко вкуса: портокал, лимон, мента).

Употреба: една таблетка 2 пъти дневно по време на хранене с продължителност на курса до 2 месеца или повече (ако е необходимо). Възрастните приемат 1-2 таблетки в същата последователност.

Средната цена е 100 рубли.

• Голям обем;
• Подходящ за възрастни;
• Различни вкусове;
• С дъвчещ ефект;
• Лесно използване.

• Възможна е алергична реакция.

Заключение

Микроелементът Ca играе ключова роля за човешкото здраве. Важно е да има пълноценен прием в организма, защото тогава много неприятности, които водят до заболявания, ще изчезнат. Но, насищайки се с витамин, не трябва да забравяте за спорта, тъй като без физическа активност работата ще бъде ниска.

Как да приемаме правилно калциеви добавки - във видеото: